poniedziałek, 29 lutego 2016

368. Poniedziałkowa inspiracja


Witam Was moi mili :) Omlet owsiany dziś poleca się na śniadanie. Z bananem, malinami, orzechami i kremem czekoladowym z awokado :)


Jak zrobić ? :)


To przepis na zwyczajny podstawowy omlet :D 

  • 2 jajka (białko i żółtko osobno) 
  • 3 łyżki mąki (w tym wypadku owsianej) 
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego lub mleka jeśli będzie za gęsta masa :) Coś do posłodzenia wedle uznania. 



  • Białko ubijasz że szczyptą soli. Żółtko roztrzepujesz z jogurtem. Dodajesz mąkę i miód - mieszasz. Delikatnie dodajesz ubite białko. Smażysz na lekko natłuszczonej patelni. Najpierw ją rozgrzewasz a potem zmniejszasz gaz na mały i tak powoli przypiekasz omlet. Kiedy się zetnie to przywracasz go na drugą stronę i dosmażasz tak z 1-2 minutki. Podajesz z ulubionymi dodatkami. Smacznego :)


Krem z awokado: 1 awokado, 2 łyżki kakao, garść orzechów i 2 łyżki miodu. Blendujesz i gotowe :)



 Szukajmy powodu/ów do uśmiechu :):)


4 komentarze :

  1. To jest dopiero omlet - królewski :) Duży i wspaniale udekorowany :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Można przepis? :D Jutro miałabym pysznie śniadanie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To przepis na zwyczajny podstawowy omlet :D
      2 jajka (białko i żółtko osobno)
      3 łyżki mąki (w tym wypadku owsianej)
      1 łyżka jogurtu naturalnego lub mleka jeśli będzie za gęsta masa :) Coś do posłodzenia wedle uznania.

      Białko ubijasz że szczyptą soli. Żółtko roztrzepujesz z jogurtem. Dodajesz mąkę i miód - mieszasz. Delikatnie dodajesz ubite białko. Smażysz na lekko natłuszczonej patelni. Najpierw ją rozgrzewasz a potem zmniejszasz gaz na mały i tak powoli przypiekasz omlet. Kiedy się zetnie to przywracasz go na drugą stronę i dosmażasz tak z 1-2 minutki. Podajesz z ulubionymi dodatkami. Smacznego :)

      Krem z awokado: 1 awokado, 2 łyżki kakao, garść orzechów i 2 łyżki miodu. Blendujesz i gotowe :)

      Usuń

Każdy komentarz bardzo cieszy :) Komentarze mile widziane :) Na różnego rodzaju pytania i prośby odpowiem :)